Лучшее время для первого кофе утром: когда завтракать и сколько ждать?
Почему врачи советуют завтракать позже? Знаете, раньше я тоже думал, что лучший завтрак — это тот, который съел сразу после пробуждения. Но оказывается, всё не так просто! Эксперты утверждают, что у многих людей утром аппетит отсутствует полностью или почти полностью. Это нормально, ведь организм ещё спит и не готов к приёму пищи. Поэтому специалисты рекомендуют […]